W pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, niejednokrotnie będzie to nawet kilkanaście w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danego pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego się pracuje, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę wielu osób może budzić czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, dość często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.